Banyak di antara kita yang di rumahnya selalu tersedia minyak zaitun. Yang punya pohon sirsak di rumahnya bisa menjadikan buahnya sebagai santapan rutin. Ternyata, minyak zaitun dan buah sirsak kaya akan manfaat. Mari manfaatkan bahan-bahan yang tersedia di rumah.
Manfaat Minyak Zaitun
1. Melembabkan kulit wajah.
Kandungan asam linoleatnya mampu mencegah penguapan air sehingga minyak zaitun sangat baik digunakan untuk melembabkan kulit yang kering dan mulai berkeriput. Caranya, olesi wajah dengan minyak zaitun sembari dipijit ringan selama sepuluh menit, kemudian bilas dengan air bersih.
2. Menyuburkan rambut.
Minyak zaitun bisa membantu menyuburkan rambut sehingga rambut lebih hitam dan lebat. Campurkan minyak zaitun dengan sampo yang digunakan, kemudian bilas hingga bersih.
3. Merawat kesehatan kulit.
Oleskan minyak zaitun pada kulit ketika mandi. Kulit tubuh akan terjaga kelembabannya dan terlihat lebih cerah.
4. Merawat tangan dan kuku.
Campurkan satu sendok minyak zaitun dengan air hangat untuk merendam tangan seminggu sekali. Kebiasaan ini membuat kulit tangan dan kuku lembut.
5. Merawat kaki.
Kaki pecah-pecah atau kasar bisa diatasi dengan minyak zaitun. Oleskan minyak zaitun pada telapak kaki dan area sekitar pergelangan kaki. Bungkus kaki dengan kaus kaki selama tidur pada malam hari, kemudian bersihkan pada pagi harinya. Cara ini juga bisa dilakukan pada tangan. Lakukan rutin selama sebulan untuk hasil maksimal.
6. Sebagai scrub alami.
Campur minyak zaitun dengan garam kasar untuk membuat scrub alami. Selain membantu pengelupasan sel kulit mati, scrub minyak zaitun bisa membuat kulit lebih cerah.
7. Mampu melawan kanker.
Minyak zaitun dapat mereduksi sel kanker. Senyawa fenol dalam minyak zaitun extravirgin bertindak sebagai antioksidan pencegah penyakit untuk menghambat pertumbuhan kanker, sedangkan asam oleat diperkirakan mencegah penyebab tumor.
8. Menurunkan risiko penyakit jantung.
Kandungan antioksidan nabatinya sangat tinggi sehingga bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Minum dua sendok minyak zaitun setiap hari akan mengurangi risiko penyakit jantung.
9. Menghilangkan artritis.
Minyak zaitun mengandung prostaglandin yang bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi dan pengeroposan tulang. Konsumsilah minyak zaitun yang dicampurkan pada makanan sehari-hari, minyak zaitun akan bekerja sebagai antinyeri dengan melumasi sendi dan mencegah pembengkakan. Cara lain, oleskan minyak zaitun pada area yang nyeri.
10. Mencegah diabetes.
Minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh tunggal sehingga berfungsi menurunkan kadar gula darah dan risiko diabetes tipe II.
11. Menghentikan rasa nyeri.
Kandungan oleokantal dalam minyak zaitun dapat mencegah radang, mirip dengan penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan obat antiradang lainnya. Minyak zaitun dapat digunakan untuk obat oles luka lecet dan luka sobek, atau untuk mengatasi gangguan yang berisiko radang.
12. Mencegah kepikunan.
Kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun berfungsi menjaga struktur sel membran dalam otak sehingga membantu mencegah hilangnya ingatan.
Semoga bermanfaat.
EmoticonEmoticon